La séance de la semaine
Retour sur la piste ce mercredi. Dimanche étant jour de fête (15km de Charenton), l'objectif de cette séance était de retrouver un peu de rythme (prononcer à l'américaine : "Lwuizeum") sans pour autant diminuer le volume de fractionné.
Donc 30' de footing, 2 X 6 X 600m VMA, r=1', R=2' puis 20' de footing.
Bilan ... je ne sais pas si j'ai du mal où si la séance est dure mais ... j'ai du mal. On dira qu'à ce moment là de la préparation, il ne faut plus se poser trop de question et l'essentiel est de boucler les séances.
Validation ce dimanche sur une compétition test qui en dira nettement plus.
Accessoirement - au propre comme au figuré - je testais les chaussures qui m'accompagneront cette année en compétition : les Mizuno Ware Precision ... puissent-elles bien porter leur nom.
Difficile de trouver cette année un modèle tombant pile-poil. L'idée de départ était de reprendre une paire de Nike Air Skylon ... mais pour tout dire les coloris de ces dernières années me fichaient des ampoules derrière les oreilles. Restaient cette Mizuno qui semblait avoir bonne réputation dans le registre "entraînement - compétitions longues" et la nouvelle Nike Zoom Skylon dont le concept me plaisait vraiment ... les coloris, moins. Après un petit test chez le cordonnier, les Mizuno se sont révélées un poil moins dynamiques mais plus amortissantes. Look et sécurité, ça ira pour moi.
Dans les faits, je pense que Mizuno n'est pas un champion de l'amorti. Celles-là sont bien pour la compétition longue mais je ne ferai pas mes plus grosses sorties avec. Un très agréable chaussant, légère, finalement bien dynamique bien qu'un peu "raide" dans le déroulé et un amorti bien en phase avec ce que je recherchais pour mes objectifs de l'année.
Après, c'est un peu comme les roues, c'est pas parce qu'elles plaisent qu'on va vite le jour J ...