Test : les 15km de Charenton
Ayé ! un des jours J de l'année : les 15 km de Charenton qui s'ils ne sont pas vraiment un gros événement sportif avait valeur pour ma part de compétition test.
Un VRAI test puisqu'il s'agissait de valider quelle pouvait être la vitesse max sur une distance mi-longue.
Objectif idéal : 56'15" soit, 16km/h.
Les conditions météo n'étaient pas vraiment ce que j'aurai espéré : 1°, avec un petit grésil de neige par intermittence.
Départ devant avec les ouf's.
Je rate le premier kilo -> ??? et avec une t° pareille, je n'arrive pas trop à "rentrer dans la course" ...
2e kilo pour faire le point : 7'10" ... oh la la, c'est pas du tout bien du tout ça. Va falloir ajuster.
5e kilo : 18'27" (FCmoy : 178). Bien, il ne faut pas s'endormir.
10e kilo : 37'10", 2e "5km" en 18'43" (FCmoy) : 178), ça commence à être dur.
Par chance, un kenyan me passe comme un avion. J'amortis la différence et m'accroche. On va se faire un finish impec'.
5 derniers kilo en 18'22" (FCmoy : 181).
Temps final : 55'32".
FC moyenne : 179, 39e sur 721.
Bizarrement, c'est à la fois la course idéale tout en étant pénible du début à la fin.
Prochaine étape : le semi-marathon du Val de Marne le 19 mars pour fignoler les ... "détails" !!!