La séance de la semaine

Publié le par Jean Siri

Jusqu'au moment de partir, j'espérais que la météo qui annonçait une soirée pluvieuse et venteuse se serait trompée ... A 2 heures près, la science a eu raison.

C'est donc sous un vent léger et une pluie timide que je me suis élancé pour les 30' de footing.

Puis direction la piste aux étoiles ... le vent est devenu sérieux et la pluie dense et ... oh bin mince alors ! La piste est plongé dans la pénombre.

 

 

C'est donc dans le noir que je me suis lancé pour les 7 X 1000m r=1'30". La corde et les lignes blanches sont visibles et c'est l'essentiel. Par contre, impossible de regarder le chrono en courant : ce sera une séance "à la sensation" !

Résultats : entre 3'30 et 3'33" ... correct. Bonne séance ... les fringues ont un peu de temps pour sêcher.

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Publié dans Entraînement

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D
bien la séance !!! elle fut mienne mardi mais avec 1km de plus (o;
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E
3'30" au 1000 ... fastoche !!! ... ;-)) ... moi aussi, je les tiens ... mais sur 400 m seulement :-(((
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L
Très belle séance ! Avec  1'30 de récup', je me serais vite cramé.
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J
bien!! la forme est déjà là..
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