le blog rearflat

Là, ça commence à secouer, mais ça commence à prendre ;-) Séance du jour : 30' de footing à 130-140 bpm. - 50m tape-fesse ; 50m montée-de-genoux ; 50m ciseaux-jambes-tendues, enchaînés ; - 1' de récup' - 300m allure VMA (++) ; - 2' récup' ; - 500m allure...

Quel est le rapport entre le dossard flottant de Faris Al-Sultan et l’économiste Herbert Simon ? Ben, le premier a un casque profilé et un dossard qui flotte dans le vent et le second a introduit le concept de rationalité limitée dans les théories de...

Bien que l'entraînement ait repris régulièrement depuis début octobre, c'était aujourd'hui le retour au premier amour : la piste. Au programme de ces prochaines semaines : retrouver technique et rythme (on verra plus tard pour la vitesse). Séance du jour...

Pas de Star Academy hier soir mais le dernier cours de l' A.F.P.S. (Attestation de Formation aux Premiers Secours). Au total, 10 heures de cours avec les bénévoles de la Croix Rouges avec pour objectif : si un jour on peut aider ou sauver une vie .......

Comme les testes de pros ne manquent pas mais qu'ils en apprennent peu aux touristes de base, voilà un test de matos de pro réalisé par un touriste : les fameuses Cosmics carbone version 2005. Durée du test : 1h20 Distance parcourue : 72km Type de parcours...

Jean Siri : Dis Yogui, ta région produit plus de skieur de fond que de triathlètes, t'as dû te faire chambrer au lycée ? Yogui : Salut Jean ! Ma région d'origine est en fait la bourgogne puisque j'habite en Saone et Loire mais a 7km de la frontière avec...

Après les bonnes nouvelles, il est temps de se mettre au travail : ce soir et tous les soirs de la semaine, BNS, demain chemise-cravatte-palm-portable ...... et si tout se passe bien, un nouveau site. La mise en ligne devrait prendre quelques jours sous...

Et comme les bonnes nouvelles vont par 2, voici en exclu un aperçu de notre petit haricot ! 118 pulsations / minutes, soit 58% de la FCmax du papa ..... Ambiance Ironman pour la maman. Arrivée prévue fin mai 2006 !!!

Ayé ! Les affaires reprennent !!! Je commence ce mardi 11 chez Axxis Chemical en tant que "Consultant Sécurité". Enfin le boulot que je cherchais à décrocher depuis des années ....... ça va envoyer ! Par contre, ....... va falloir viser juste pour la...

Jean-Siri : Boubou, première saison en papa : ça change quoi pour un triathlète ? Boubou : "Je pourrais te dire, que j'ai du réorganiser mon emploi du temps, que je passe mon temps entre biberon et home trainer, mais en fait il n'en est rien. Pour la...